倾诉：

　　我老公长得对照帅，而我长相普通。他每每上网到子夜三更，有一次我检察了他和公司女同事的聊天记录，固然没有过度的内容，但很明显他是自动找阿谁聊天的。

　　他还喜欢隔三差五地和同事一起用饭唱歌，每次都到子夜。他性格又外向，跟许多女同事干系都不错。前天晚上，他去帮伴侣主持，之后和一群同事又是唱歌又是蹦迪，回到家喝得醉醺醺的，摩托车的镜子都撞碎了。

　　我看了他手机的短信，有个女同事子夜1点半发短信问他：“你到家了没？好担忧你。”他回她：“刚至。”

　　我气疯了，但老公说他们之间确实只是普通同事的干系。他也向我认错，说以后会留意跟女同事贯串连接距离。尽管平时他对我和宝宝都还算不错，可我依旧没有安适感，总感受这样下去早晚会有事产生。我该怎么办呢？                      

　　回覆：

　　你风闻过“邻人偷斧”的故事吗？一小我私家丢了斧头，猜疑邻居偷了，于是他越看邻居越感受他就是阿谁小偷，直到有一天他在自家床下发明了那把斧头。许多时候，我们的思维往往就是“邻人偷斧”式的。

　　假如你相信“太帅的老公靠不住”，那么你就会为这句话寻找证据，功效就像你看到的那样，纵然看到丈夫聊天记录上没有什么“料”，但你照旧能有“第六感”感受他仿佛在寻找什么。

　　这样的行为背后其实是一种信念：我是不值得爱的，我是不会幸福的，我无法拥有我怀念要的对象。这在学上讲就是一种“强迫性反复”，反复悲剧，反复导致悲剧的行为模式。

　　当你的老公发明你最先重要，最先不安，乃至最先他的糊口时，他会有什么觉得呢？依渲隧首先是惭愧感，因为他没怀念到本身的行为会让你这样疾苦，但缓缓地依渲隧他就会有怒意：到底他该做些什么才华让你满足？而他的不耐烦，又让你感受进一步收集到了他不爱你的证据，接着采纳更严厉的手段控制他的步履，于是就形成了恶性循环。

　　虽然，这只是一种假设，因为你完全可以选择另一种糊口。

　　首先你要报告他你的发急、你的自卑、你的疾苦，让他知道你一切步履的缘由。

　　其次，你要表达出对他的需要。在你脆弱时，你需要他的安抚。

　　第三，你要把表达细化，报告他怎样去做，可以减轻你的不安。比如你们约定他最晚回家的时间，比如让他表达爱你的哪些方面，这会让你增加自信。

　　第四，最主要的是学着表达你的情绪，而非你的不雅概念。不要报告他做丈夫的义务以及做妻子的权利，假如把爱当成一种义务，那就是一种刑罚，而非出自自愿。爱从来都是一种选择，对方有权利不爱你，不管你认为这德性与否，因为爱从来都是一种自私的行为， 伊婚网，只有对方觉获得你的善意时，爱你的行为才更有可能增加。

　　我们在表达怨气以及不满时，需要让对方知道：我是如何需要你以及需要你做什么，同时假如对方对劲了你的需要，会收获到什么。只有这样，你的丈夫才华学会如何更好地爱你。

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